At my karate club people call me Sensei, and my friends just call me Richard.

2010/10/29

Amazing kumite fitness video 素晴らしい組手のフィットネス・ビデオ



Great video showing lots of speed, agility and quickness training drills for kumite!

... now I have my workout plan for this week...

組手においてのスピード、敏捷性、機敏さのトレーニングにはとてもいいビデオです。

… さぁ、今週の練習プランに取り入れて…

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