At my karate club people call me Sensei, and my friends just call me Richard.

2012/05/26

Speed training スペードトライニング



Recently with my training partners I've been trying to learn more karate-related exercises to use with the karate club by doing them myself, plus simply to do as a challenge. Here I am with resistance bands on the ankles, a resistance band wrapped around the back to the hands, all while trying to hit suspended, moving targets on an elastic band. So tough!

空手部で使えそうな空手につながるエクササイズをもっと学びたくて、最近、トレーニング仲間と練習をしています。単に、チャレンジでもあります。写真の僕は、両足首はゴムで結ばれ、腰にまわしたゴムを両手で持った状態で、天井から吊り下がっている二つの的を打つ練習をしています。とても大変!

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